ನಿಮ್ಮ ಸರಿಯಾದ ಜೋಡಣೆ, ನಿಲುವು ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು

1. ತಯಾರಿಕೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೊದಲನೆಯದು ತಟಸ್ಥ ಹಿಡಿತವಾಗಿದ್ದು, ಎಡಗೈಯ ವಿ ಗಲ್ಲದ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

2. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೆರೆದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಗುರಿ ರೇಖೆಯಿಂದ 10 ರಿಂದ 15 ಡಿಗ್ರಿಗಳ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೋಚ್ ಮತ್ತು ಭುಜವನ್ನು ಗುರಿಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು.

3. ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ತಲೆ, ಸ್ವಿಂಗ್ ಸೆಂಟರ್ ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆಂಡಿನ ಮುಂದೆ ಇರಿಸಿ, ಗುರಿಯ ಹತ್ತಿರ, ಚೆಂಡನ್ನು ಎಡ ಪಾದದ ಬಳಿ ಇಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ಲಬ್ ಮುಖವು ಗುರಿಗೆ ಲಂಬವಾಗಿರಬೇಕು.

4, ಸ್ವಿಂಗ್ ಹಂತ, ನೀವು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡಬೇಕಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಭುಜ ಮತ್ತು ತೋಳು ಕ್ಲಬ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ರೊನಸ್ ಆಗಿ ಚಲಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೋಚ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು, ಎರಡು ತೋಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬದಲಾಗದೆ ಇರಿಸಿ, ವೈಶಾಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಅದೇ.

5. ನಿಮ್ಮ ಮುಕ್ತಾಯದ ಮೇಲೆ, ಕ್ರೋಚ್ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ತಿರುಚುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಗುರಿಯ ದಿಕ್ಕಿಗೆ ತೋಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಪಾದದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕು, ಎದೆಯು ಗುರಿಯ ದಿಕ್ಕಿಗೆ ತಿರುಗಬೇಕು, ಭುಜವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಬೇಕು, ರಾಡ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳುಹಿಸಬೇಕು, ಕ್ಲಬ್ ಮುಖವು ಗುರಿ ರೇಖೆಗೆ ಲಂಬವಾಗಿ ಉಳಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಕೋನವನ್ನು ಸಹ ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು.

ಗಾಲ್ಫ್‌ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಕ್ಲಬ್‌ನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೀವು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ದೂರದವರೆಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. 5, 10, 15, 20 ಮತ್ತು 50 ಗಜಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.