ಹರಿಕಾರರಾಗಿ ಗಾಲ್ಫ್ ಆಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಪರಿಚಯಿಸಿ
ಗಾಲ್ಫ್ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಮಾನಸಿಕ ಗಮನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ವೃತ್ತಿಪರ ಆಟಗಾರರಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಟವನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವ ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಕೂಡ ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಗಾಲ್ಫ್ ಆರಂಭಿಕರಾಗಿ ಬೆದರಿಸುವ ಕ್ರೀಡೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಸೂಚನೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಹರಿಕಾರರಾಗಿ ಗಾಲ್ಫ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಗಾಲ್ಫ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಪರಿಚಿತ
ನೀವು ಗಾಲ್ಫ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಗಾಲ್ಫ್ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಗಾಲ್ಫ್ ಕೋರ್ಸ್ ಎಲ್ಲಿದೆ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉಪಕರಣಗಳು, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗಾಲ್ಫ್ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಉಡುಪನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಈ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಗಾಲ್ಫ್ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹೊಡೆದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಹಿಡಿತವು ಗಾಲ್ಫ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚೆಂಡಿನ ನಿಖರತೆ, ದೂರ ಮತ್ತು ದಿಕ್ಕಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೆಲಕ್ಕೆ ಎದುರಾಗಿರುವ ಕ್ಲಬ್‌ಫೇಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈಯಲ್ಲಿ ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹಿಡಿತವನ್ನು ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಲಗೈಯನ್ನು ಕ್ಲಬ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಶಾಫ್ಟ್‌ನ ಕೆಳಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಲಗೈಯ ಅಂಗೈಯು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎದುರಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬಲಗೈ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈಯ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೇಲಿರಬೇಕು.

ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಗಾಲ್ಫ್ ಸ್ವಿಂಗ್ ಆಟದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಆರಂಭಿಕರು ಇದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಚೆಂಡನ್ನು ಟೀ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಅಗಲದಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಿಂಗ್ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಇರಿಸಿ.

ಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಹಾಕುವಿಕೆಯು ಆಟದ ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚೆಂಡನ್ನು ರಂಧ್ರಕ್ಕೆ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಕುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮುಂದೆ ಇರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪಟರ್ ಅನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ದೇಶನಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು ಚೆಂಡಿನೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿ. ಪಟರ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೀವು ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಡೆದಾಗ ಅದರ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.

ಅಭ್ಯಾಸವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸುತ್ತದೆ
ಇತರ ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಯಂತೆ, ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ಆಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಭ್ಯಾಸವು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷವಾದರೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಿ. ಚಾಲನೆ ಅಥವಾ ಹಾಕುವಿಕೆಯಂತಹ ನಿಮಗೆ ಸವಾಲಾಗಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿಖರತೆ ಮತ್ತು ದೂರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ
ಗಾಲ್ಫ್ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸವಾಲಿನ ಮತ್ತು ಬೆದರಿಸುವ ಆಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಸೂಚನೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ಹೇಗೆ ಆಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿರುವ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ಗಾಲ್ಫ್ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು.